Ciudad Juárez.- La directora de Salud, Daphne Santana Fernández, exhortó a la comunidad juarense a que en estas fiestas decembrinas no abusen en el consumo de alimentos y bebidas alcohólicas, además de llamar a protegerse de los cambios bruscos de temperatura.
La doctora comentó que evitar caer en excesos ayuda a mantener un correcto estado de salud, por lo cual se aconseja mantener una alimentación balanceada y saludable, disminuyendo los consumos de grasa, azúcar y sal, así como la ingesta excesiva de alimentos de temporada.
También es necesario mantener una rutina diaria de ejercicios y acudir a una consulta médica para conocer la condición actual de salud, a fin de prevenir cualquier factor de riesgo que pudiera complicarse durante esta temporada.
Indicó que también es importante que la población se concientice sobre el consumo moderado de alcohol, pues el abuso de esta sustancia ocasiona cambios cognitivos, decisiones impulsivas, deterioro del control de comportamiento, intoxicación etílica e incluso accidentes automovilísticos si se combina el alcohol y el volante.
Comentó que entre las medidas de prevención más importante se encuentra evitar los cambios bruscos de temperatura, principalmente en niños, adultos mayores y personas con alguna enfermedad crónica, por lo cual hay que evitar exponerlos a temperaturas bajas y abrigarlos bien al salir de casa.
